Vibrationstraining

Durch die Vibrationen werden Schwingungen in den Körper geleitet und so alle wichtigen Muskelgruppen stimuliert.

Das spezielle Trainingsgerät erzeugt eine dreidimensionale Vibration. Hierbei werden die großen Muskelgruppen je nach Übung intensiver gefordert, und vor allem auch die Tiefenmuskulatur angeregt, stärker zu arbeiten.

Der Körper muss auf die Vibration reagieren und steuert dabei reflektorisch die Muskeln an